Mein Beckenboden

Unser Beckenboden ist eine komplexe Muskelgruppe, auf die wir bei sehr vielen alltäglichen Bewegungen vertrauen müssen. Nach einer Geburt oder auch nach einer Operation gilt es diesen Bereich wieder gezielt zu aktivieren und uns seine Aufgaben und Fähigkeiten ins Bewusstsein zu holen. Sanft und gezielt erforschen wir den Bereich unseres Beckenbodens und der Schließmuskel. Wir lernen die einzelnen Muskelbereiche getrennt voneinander zu aktivieren, um sie jederzeit ganz leicht und unbemerkt trainieren zu können.

Wird der Beckenboden täglich aktiv eingesetzt, dann wird er auch täglich trainiert. In diesem Workshop wollen wir den Beckenboden erfahrbar machen und ihn positiv in unser Leben einbeziehen.

Für Erwachsene aller Altersstufen

Termin: Sa. 11. 03. 2017, 9:30 - 12:30

Kosten: € 25,00 (inkl. Jause mit Kaffee, Tee und Kuchen)

Adresse: Praxis Dein Weg, Husarentempelgasse 2/1/2, 2340 Mödling

Anmeldung: bis Do. 09. 03. 2017