Der freie Atem

Ob im Alltag, beim Sport oder auch bei künstlerischen Tätigkeiten: Unsere Art zu atmen hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.

In diesem Workshop erforschen wir die Bewegungsmöglichkeiten des Brustraums und wecken den Atemraum. Sanft und spielerisch erkunden wir die Wege, die unser Atem nehmen kann - im Liegen, im Stehen und Sitzen. Dabei erfahren wir, dass unser Atmen - diese elementare Funktion unseres Körpers - Auswirkungen auf die Länge und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule, auf die Art und Weise wie wir stehen und natürlich auch auf unsere Stimme und einiges mehr hat.

Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die die gesamtkörperlichen Zusammenhänge des Atmens kennenlernen und entspannt und gleichzeitig gestärkt in die nächste Woche starten wollen.

Für Erwachsene aller Altersstufen

Termin: So. 10. 4. 2016, 9:30 - 12:30

Kosten: € 25,00 (inkl. Jause mit Kaffee, Tee und Kuchen)

Adresse: Obere Bachgasse 1, 2371 Hinterbrühl

Anmeldung: bis Di. 5. 4. 2016