Rückbildung, Beweglichkeit und Stärkung

Unterstützend hilft die Feldenkrais®-Methode, den Körper nach der Schwangerschaft wieder fit zu machen. Besondere Übungen verhelfen, aus alten Bewegungsmustern auszusteigen und neue zu finden, die den derzeitigen Alltag vereinfachen. Auch Verspannungen, die durch das Tragen des Kindes und anderer Lasten entstehen, können sich damit lösen.

Dieser Kurs fördert die Rückbildung nach der Geburt, stärkt verschiedene Muskelgruppen einschließlich der Beckenbodenmuskulatur auf sanfte Art und Weise (neue Bewegungsmuster, Balanceübungen) und verhilft zu längerfristiger Entspannung.

Das Baby darf mit!

Bedenke, dass auch während der Stunde die Bedürfnisse des Babys gestillt werden wollen. Du kannst natürlich auch alleine kommen, wenn es deine Familie ermöglichen kann.

jeweils Montag von 15:00 bis 16:00 vom 11. November 2019 bis 3. Februar 2020

Zehnerblock EUR 140,-- (versäumte Stunden können im nachfolgenden Kurs nachgeholt werden)

Adresse: Hebammen Weigelsdorf, Hauptstrasse 32a, 2484 Weigelsdorf