Gesunder Rücken und mehr Beweglichkeit

Die Feldenkrais® Methode arbeitet mit einer besonderen Körperschulung, die alltägliche und gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster in gesunde Formen überleitet. Dadurch kann es zur Linderung oder gar zum Verschwinden bestimmter Beschwerden kommen wie z.B.:

• Rückenschmerzen
• Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch Haltungsschäden
• Depressionen
• unangenehmen Stressreaktionen
• anhaltende oder immer wiederkehrende Schmerzen im allgemeinen

Regelmäßiges Training verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Kursort:       Hebammenordination Weigelsdorf,Hauptstrasse 32 im 2.Stock, 2484 Weigelsdorf

Kosten:        5-er Block zu EUR 70,00 oder 10-er Block zu EUR 135,00

Termin:        wöchentlich von 16:00 bis 17:00 - Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung: bei Doris Wiche unter 0676 / 749 46 98 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Rückbildung, Beweglichkeit und Stärkung

Unterstützend hilft die Feldenkrais®-Methode, den Körper nach der Schwangerschaft wieder fit zu machen. Besondere Übungen verhelfen, aus alten Bewegungsmustern auszusteigen und neue zu finden, die den derzeitigen Alltag vereinfachen. Auch Verspannungen, die durch das Tragen des Kindes und anderer Lasten entstehen, können sich damit lösen.

Dieser Kurs fördert die Rückbildung nach der Geburt, stärkt verschiedene Muskelgruppen einschließlich der Beckenbodenmuskulatur auf sanfte Art und Weise (neue Bewegungsmuster, Balanceübungen) und verhilft zu längerfristiger Entspannung.

Das Baby darf mit!

Bedenke, dass auch während der Stunde die Bedürfnisse des Babys gestillt werden wollen. Du kannst natürlich auch alleine kommen, wenn es deine Familie ermöglichen kann.

jeweils Montag von 15:00 bis 16:00 vom 15. April 2019 bis 24. Juni 2019

Zehnerblock EUR 140,-- (versäumte Stunden können im nachfolgenden Kurs nachgeholt werden)

Adresse: Hebammen Weigelsdorf, Hauptstrasse 32a, 2484 Weigelsdorf